{"id":7467,"date":"2020-01-03T10:15:15","date_gmt":"2020-01-03T08:15:15","guid":{"rendered":"http:\/\/runmoldova.com\/?p=2237"},"modified":"2025-01-14T14:14:54","modified_gmt":"2025-01-14T12:14:54","slug":"au-mai-ramas-doar-trei-luni-pana-la-cursa-infernala-de-la-suruceni","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.runmoldova.com\/en\/au-mai-ramas-doar-trei-luni-pana-la-cursa-infernala-de-la-suruceni\/","title":{"rendered":"Au mai r\u0103mas doar trei luni p\u00e2n\u0103 la cursa \u201einfernal\u0103\u201d de la Suruceni"},"content":{"rendered":"<p class=\"wp-block-paragraph\">Au mai r\u0103mas doar 3 luni p\u00e2n\u0103 la primul eveniment RunMoldova din 2020. Pe 28 Martie, pe un traseu deluros din Suruceni, Ialoveni, va avea loc Dante\u2019s Hell Backyard Ultra \u2013 cea mai \u201dinfernal\u0103\u201d curs\u0103 din calendarul evenimentelor sportive din Moldova.<\/p>\r\n\r\n\r\n\r\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Din momentul startului competi\u021biei, alerg\u0103torii vor avea la dispozi\u021bie o or\u0103 pentru a parcurge un cerc cu lungimea de 6.7 km \u0219i o acumulare de nivel de circa 170 m. La fiecare or\u0103 fix\u0103 va fi dat startul cercului urm\u0103tor. Cursa va continua p\u00e2n\u0103 \u00een momentul c\u00e2nd pe traseu va r\u0103m\u00e2ne un singur alerg\u0103tor \u2013 care va fi desemnat atunci drept c\u00e2\u0219tig\u0103tor al competi\u021biei.<\/p>\r\n\r\n\r\n\r\n<p class=\"wp-block-paragraph\">\u201dDante nu este doar o curs\u0103 de alergare \u2013 e o lupt\u0103 cu sine \u00eensu\u021bi\u201d sus\u021bine Sergiu Ipatii, unul dintre autorii ideii. \u201eDe regul\u0103, principala provocare a alerg\u0103torilor este \u00eembun\u0103t\u0103\u021birea vitezei sau a timpului de alergare. La Dante \u00eens\u0103 nu este important dac\u0103 ajungi primul sau ultimul la sf\u00eer\u0219itul cercului. Important este s\u0103 ie\u0219i la Start-ul urm\u0103torului cerc. Lungimea traseului \u00ee\u021bi permite s\u0103-l parcurgi \u0219i cu o vitez\u0103 foarte mic\u0103 \u2013 practic la pas\u201d, a ad\u0103ugat Ipatii.<\/p>\r\n\r\n\r\n\r\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Ultra-maratonistul Iulian Bercu sus\u021bine c\u0103 cursa este o oportunitate perfect\u0103 pentru antrenamentele de anduran\u021b\u0103 ale alerg\u0103torilor care se preg\u0103tesc de competi\u021bii de trail-uri montane: \u201eDante solicit\u0103 aten\u021bie la detalii \u2013 alimenta\u021bie, g\u00e2nduri, recuperare. Acestea sunt cele mai importante \u0219i atunci c\u00e2nd alergi la competi\u021bii interna\u021bionale cum are fi Transilvania 100k, Ciuca\u0219 sau UTMB. Disciplina \u0219i anduran\u021ba fizic\u0103 \u0219i psihic\u0103 sunt elementele cheie \u00een preg\u0103tirea unui alerg\u0103tor ultra\u201d.<\/p>\r\n\r\n\r\n\r\n<p class=\"wp-block-paragraph\">\u00cenregistr\u0103rile la Dante\u2019s Hell Backyard Ultra vor fi lansate \u00een cur\u00e2nd. Toate detaliile \u0219i condi\u021biile, inclusiv Regulamentul cursei, vor fi afi\u0219ate pe pagina Asocia\u021biei alerg\u0103torilor de trail RunMoldova (<a href=\"http:\/\/www.runmoldova.com\/en\/\">www.runmoldova.com<\/a>) \u0219i pe paginile de pe re\u021bele sociale ale organiza\u021biei.<\/p>","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Au mai r\u0103mas doar 3 luni p\u00e2n\u0103 la primul eveniment RunMoldova din 2020. Pe 28 Martie, pe un traseu deluros din Suruceni, Ialoveni, va avea loc Dante\u2019s Hell Backyard Ultra \u2013 cea mai \u201dinfernal\u0103\u201d curs\u0103 din calendarul evenimentelor sportive din Moldova. Din momentul startului competi\u021biei, alerg\u0103torii vor avea la dispozi\u021bie o or\u0103 pentru a parcurge [&hellip;]<\/p>\n","protected":false},"author":9,"featured_media":8043,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[54],"tags":[],"class_list":["post-7467","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-comunicat-de-presa"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.runmoldova.com\/en\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/7467","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.runmoldova.com\/en\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.runmoldova.com\/en\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.runmoldova.com\/en\/wp-json\/wp\/v2\/users\/9"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.runmoldova.com\/en\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=7467"}],"version-history":[{"count":1,"href":"https:\/\/www.runmoldova.com\/en\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/7467\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":8044,"href":"https:\/\/www.runmoldova.com\/en\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/7467\/revisions\/8044"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.runmoldova.com\/en\/wp-json\/wp\/v2\/media\/8043"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.runmoldova.com\/en\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=7467"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.runmoldova.com\/en\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=7467"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.runmoldova.com\/en\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=7467"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}